0.2%改善塾

自分の行動習慣を毎日0.2%ずつ改善していくための取り組みをアップしていきます!

運動の習慣作り

運動不足解消に、会社近くのフィットネスクラブの都度会員になってみました。

利用した時だけ1回1,500円を払うシステムなので効率的です。

早速、空き時間を利用し、20分だけプールで泳いでみましたが、気分爽快になれるので、よかったです! 月2回位は行けたらよいです!